美味食物 怎么吃也瘦腿
作者:佚名 来源:本站整理 发布时间:2010-12-13 22:52:35
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导语:日常生活中,我们可能看到很多MM会选用运动、吸脂等一些方法,来甩掉腿部赘肉。但是,您知道吗?通过一些食物,也能够达到瘦腿的目的的。今天,瘦身达人将教您如何吃,才能够瘦腿?
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1、蕃茄:它有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃、做成沙拉、果汁或直接吃都可以,经过烹饪後的蕃茄,营养会大量流失;
2、木瓜:吃了太多的肉肉,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的蛋白分解畴素、番瓜素,可帮助分解肉肉,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢幔变得更有骨感。木瓜中的果胶成扮还有整肠的功能;
3、芹菜:它有大量的胶质性碳、钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象;
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