首 页 | 两性 | 收藏依依女性网 | 设为首页 | 依依社区女性论坛| 依依社区小小游戏
当前位置:依依女性网减肥常识:

超人气减肥操 瘦腿美背双丰收

作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2010-12-13 22:52:51   
减肥常识,如何减肥是个关键,做个美丽的女人,依依女人网 www.eenvren.com 值得你拥有的女性网,请收藏

  导读:想让你的背影更加迷人吗?除了拥有修长的美腿外,瘦削而有线条的背部都是必不可少的。下面就由小编教你几式减肥操,让你轻松瘦腿美背,塑造魔鬼身材。心动了的MM就赶紧来试试吧。

超人气减肥操 瘦腿美背双丰收
点击图片进入下一页

  美腿减肥操

  step1:向右侧卧身体,将头枕在右手上,左手屈肘,手掌压地。两腿合拢,绷直双腿,一边吸气,一边慢慢向上、下拉伸身体。

  step2:慢慢呼气,用力收缩小腹,并拢的双腿同时缓缓举起,这时要注意是用盆骨以下的力量来抬起双腿。然后吸气,将双脚回到原来位置。

  重复动作约5次,然后换另一边进行。

减肥,如何减肥,减肥方法,女人减肥方法,本站有大量的介绍哦,请记住我们的地址,eenvren.com 依依女人 的意思。

图文推荐 女性网女性看了本文的朋友都看了下面的文章

随机推荐 女性网女性相关文章

最新推荐

最新热门

今日热门文章

本月热门排行

推荐