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瘦腿教主支招 教你甩掉大象腿

作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2010-12-13 22:52:50   
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  导语:尽管在大街上、在繁华的城市中心,到处都可以看到许多漂亮MM。然而,还有着很多MM们由于自己粗粗地大象腿,而不敢展现自己的美丽与动人。那么,怎样做才能够达到瘦腿的目的呢?这里,女人世界网的瘦身专家们将会各位MM支招,成就您们的美丽梦想哦!

瘦腿教主支招 教你甩掉大象腿
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  1)多走楼梯:上下班的时候可以多走楼梯,如果你的公司是在五楼或六楼,吃完午饭后可以直接走上去,消化一下自己刚吃进去的东西,顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉,促血液循环,促进脂肪的燃烧。想瘦腿的你,不妨多走走楼梯,会让你有意想不到的惊喜的;

  2)饭后站一会或散步:吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房很不错,这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话,可以饭后出去散个步。"饭后走一走,活到99",出去走走看以运动到大腿的肌肉,消耗吸入的热量,达到瘦大腿的目的,并且让自己变得更加健康;

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